腰部酸軟無力怎麼回事？

感覺到腰部酸軟無力，這是一個嚴重的問題，這會影響人的活動能力，要不會變得很沒有力量，之所以出現這樣的症狀，背後的原因會有很多，比如大家熟知的腎虛，腎虛就會導致腰膝酸軟，這時候人的性功能也會大大下降，還有會特別怕冷等等，除此之外，造成腰部酸軟無力的原因還會是什麼呢？

腰部酸軟無力怎麼回事？

所謂“腰核心有沒有力”也就是腰部的穩定性不足，主要是指：呼吸時，“橫膈膜向下降”在整個腹腔內形成氣囊壓力，也就是形成腹內壓的能力不足。如果平時在活動過程中，比如走路，跑步，搬重物時，腰部能夠隨時保持有這種“腹內壓”狀態的話，那的腰部就擁有了天然安全氣囊的保護，讓的腰不容易受傷或酸痛。反之，如果沒有形成這種“腹內壓”的保護的話，那的腰部將隨時暴露在傷害中，比如腰部酸痛，退化，椎間盤病變，骨刺將紛紛找上門來

而“內臟筋膜太緊”是導致“腹內壓”無法順利形成也是常見的原因之一，也就是橫膈膜無法順利的向下降！正常呼吸時，橫膈膜下降會往下推動內臟，當的內臟筋膜因為某些原因，比如長期久坐不運動，發炎，曾經動過手術......，而緊繃起來的話，將會限制橫膈膜下降形成腹內壓的能力，久而久之，就容易使腰酸痛沒力，核心差

所以保養內臟筋膜不要太緊也是相當重要的！

腎氣不足。建議：養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煆煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。

腎虧所致，建議採用傳統中藥當歸、蓮須、大雲、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺蝟皮、海肭粉、雲苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，可以快速康復。