四肢酸軟無力很疲倦怎麼回事？

感覺到四肢酸軟無力，而且身體很疲倦，這有可能是過度疲勞造成的，比如很多知識文化水準不高的人，經常要幹重體力活，時間長了的話，就會出現過度疲勞的情況，然後出現上述症狀，這時候一定要多休息，另外患者最好去醫院詳細檢查一下，比如抽血檢查，因為就可能出現了下列這些問題。

四肢酸軟無力很疲倦怎麼回事？

1、貧血：緩慢貧血、缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等。

2、糖尿病是最常致使四肢乏力的疾病。病人因為糖代謝失常，高能磷酸鍵削減，負氮平衡，失水及電解質失衡等因素。

3、緩慢腎炎病人也常感疲倦和四肢乏力，並且因他們需長時間吃低鹽或無鹽飲食，又簡單缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫的主訴。

4、許多內分泌疾病都有四肢乏力的表現。四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初表現，也是甲狀腺機能亢進病人的常見表現。

5、最顯著的疲倦無力見於重症肌無力病人，因為病人的神經肌肉間傳導妨礙，故其橫紋肌很容易疲倦，稍經活動，即迅速呈現無力狀況。

6、腫瘤：許多惡性腫瘤的前期常表現為四肢乏力表現。

7、中醫辨證屬肝腎缺乏，脾失健運，筋骨失養所造成的者。

為了自己的身體健康，一定要重視起來。

具體體現為不一樣程度的怕冷，疲倦乏力，精力渙散，愛出汗，愛睡覺，不愛說話，簡單感冒等體現，也即是心理學家所說的工作疲憊期的亞健康。

中醫以為，這是人的根底能量供給缺乏的體現，是健康水準降低的信號。關於這種體現應當多吃富含維生素b1和維生素e的食物，維生素b1對免除機體疲憊，維生素e對免除精力嚴重都有很好的效果。

別的可以多吃秋葵，山藥，鱔魚，泥鰍，銀耳，金針菇等，堅果類的食物也可以起到效果，例如芝麻，核桃，花生，松子等堅果。

在精力上處於疲憊狀況時，應當攝入亞油酸高的食物，可以使精力儘快的振奮起來，關於改進這一體現的食物中首推豆類，菠菜，香蕉，草莓和洋蔥。

麵包，麵條，大豆，大米和玉米等高澱粉食物有有助於放鬆神經，具有必定的催眠效果，精力疲倦者不宜多食。