女人腰膝酸軟吃什麼？

腰膝酸軟是中醫學上的一個病症名詞，對於患者來說，出現這種症狀最主要的是找到原因，據中醫專家介紹，這很有可能是肝腎虧損等原因造成的，比如現在很多人出現了腎虛，如果得不到及時治療的話，就會引起腰膝酸軟，還會伴隨著手腳發涼等症狀，這時候應該吃什麼調理呢？

女人腰膝酸軟吃什麼？

豆蔻奶汁

可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。

芹菜蛋羹

可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

胡蘿蔔羹

可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。

小棗桂圓蓮子湯

取小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼後，將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長期服用。尢其是中年女性朋友。

清蒸小公雞

將啼叫的小公雞（成年公雞不能用），按常規宰殺洗淨切成雞塊，放油鍋內略炒數分鐘。再往鍋內加入500克米醋（不要加白開水），在火上燉燜到尚剩小半杯醋（注意別使鍋幹糊了），以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。

燉爛的雞肉當菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每只雞按一日3次，一天內吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個療程。

茴香燉豬腎

取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，用白線縫剖口後，放入鍋內，加薑、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每週一次。

大蒜蒸冬瓜

取250克左右的嫩小冬瓜一個，將瓜蒂處挖下做蓋，用小勺從孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的帶蓋的“冬瓜碗”。將獨頭蒜2頭去皮後放入“碗”中，蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。出鍋後趁熱吃下冬瓜，有補腎、利尿、解毒的功效。