小腿酸軟無力睡不著覺怎麼回事？

感覺到小腿酸軟無力，嚴重的會導致睡不著覺，這樣的危害就比較大了，因為一旦人的睡眠不好的話，又會引起很多危害，比如精神活力下降、抵抗力降低等等，所以要針對具體的病因進行治療，目前最好的方法是飲食調理，經常出現小腿酸麻，有可能是缺乏一些微量元素，主要原因如下。

小腿酸軟無力睡不著覺怎麼回事？

雙腿無力考慮是缺鈣引起的。

指導意見：

這種情況建議平時補充鈣劑，多吃含鈣高的食物天氣好的時候多曬太陽促進鈣吸收。必要時去醫院骨科檢查一下查明原因後對症治療。

雙腿軟主要是由於電解質紊亂引起的表現的，也可能是由於中醫所說的腎虛引起的表現的情況的。

指導意見：

可以配合口服中藥的壯腰健腎丸，或者六味地黃丸之類藥物治療的，其次，也要避免受涼，可以多吃山藥粥類食物調理的。

考慮是否患有風濕性關節炎或是受涼導致的的，建議可以掛個風濕科，做個血沉和風濕因數等檢查，根據檢查結果及時的給於對症用藥，其次也可以掛個中醫科，根據症狀體征舌苔脈象等辨證的給于中醫中醫祛風除濕，補益肝腎的藥物調理。

可以做個X線檢查，排除是否有坐骨神經疼痛，引發坐骨神經痛的誘因相當之多，比如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強直性脊柱炎、腰椎管腫瘤、梨狀肌綜合征等。其中，最為常見的是誘因為腰椎間盤突出，只有深究坐骨神經痛的深層病理原因才能獲得良好的治療效果。

小腿肚子酸脹無力，其實是缺乏微量元素的症狀。如果酸脹疼痛已經持續時間長的話，建議通過藥物和飲食相結合的方式來調整。一方面補充鈣鐵鋅。另外一方面調整自己的飲食結構。多食用富含膳食纖維的食物，比如說蛋奶豆肉類食物。同時適當增加運動量。