宮寒的人懷孕怎麼保胎？

宮寒是女性在生活中常常會遇到的問題，主要就是指子宮存在一些不正常的情況，而且宮寒一般都是因為寒氣入侵而引發的一系列病症。不過好在宮寒目前還是有一些方法能夠改善的，比如吃一些中藥材就可以發揮出調理的作用。那麼問題來了，宮寒的人懷孕到底怎麼保胎最好呢?

說到宮寒相信大家都知道是什麼意思，而宮寒對於女性朋友的身體傷害是非常大的，情況嚴重還會引起不孕不育的情況，但是在生活中有些宮寒的女性朋友，也會懷孕，但是有些宮寒人懷孕之後很容易流程。

吃暖的食物，食物對於女性來說是非常重要的，生的食物要儘量少吃，甚至是遠離，比如說少吃綠茶白菜西瓜等這些具有寒性的食物，在冬天可以喝一些姜湯都能提高自己子宮的健康程度。

適當的運動，體質偏寒的女性是不喜歡運動的，或者是運動量比較少，而且只要一運動起來就感覺非常的疲勞，所以在平時多注意鍛煉，運動一下身子，可以讓身體的氣血運行，改善人體的血液迴圈，讓身體徹底的暖起來，就能祛除子宮的寒氣。

阿膠也是我們比較常見的一種可以幫助補血益氣的食物，對女性朋友健康非常有好處，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。桂圓也可以幫助女性補血，對於緩解女性宮寒也有很好的效果，桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。