蹲下一站起來腰疼死了

我們經常會出現這種情況，就是長時間蹲著再站起來就發現腰疼的受不了，其實，一般情況下蹲著再站起來腰是不會疼的受不了，而且過一會就會好了，除非本身腰部有傷，肌肉受損，有腰椎間盤突出等問題的人群，一旦蹲下去起來就會出現腰疼受不了現象，那麼該怎麼辦呢?

一般椎間盤突出壓迫神經就會出現，腿部的麻木，無力，疼痛，最好的治療方式就是針灸推拿牽引，另外可以選擇一些中成藥調理，像是天麻丸，大活絡丸，壯骨關節丸等均具有很好的活血化瘀的功效。

腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維繫於腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建議你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.

一般多見於腰骶椎出現疾病引起，另外也可見於肌肉受累導致，建議到醫院外科就診再複查一下腰椎片等檢查，看具體情況如何，根據檢查選擇藥物治療，注意休息，避免勞累，不要長時間下蹲。

根據你的描述加年齡你可能是腰間盤突出，加受涼水腫壓迫神經引起的症狀，去醫院做CT明確定。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板並注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，

每次各一粒，飯後服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以採取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。