手背青筋凸起怎樣消除?

手背上有青筋是屬於一種比較正常的表現，而手部佈滿青筋比較容易影響到美觀，同時也會容易顯得手部皮膚十分衰老，對於很多愛美的人群來說十分苦惱，而消除手背上的青筋方法有很多，平時多注意不要幹重活，可以適當的塗抹一些護手霜，經常按摩手背可以促進血液迴圈。

手背青筋突出怎麼消除?

大家都知道人的手部位置是有很多青筋的，而這些青筋正常情況下都是隱藏在皮膚下面的，不會很明顯的顯示出來，但是有很多朋友卻由於各種各樣的原因導致手上的青筋明顯，特別是對於愛美的女性朋友來說，滿手的青筋相當難看。

如何消除手上青筋呢?

1、少幹重活

想要消除手上的青筋就要減少一些不必要的體力勞動或者是體育鍛煉，特別是一些重活一定要少幹或者是不幹，這樣可以減少手部血液運輸的壓力，從而使手部的青筋可以慢慢的消除。

2、勞逸結合

在感覺身體很疲累的時候一定不要勉強自己繼續工作，而是要多注意休息，要勞逸結合，避免身體的疲勞以及精神的緊張，保持平靜的心態。沒事的時候不要老是垂著手，而是要把它往上抬，這樣可以避免血液回流心臟的時候因為動力不足而擠壓到靜脈血管。

3、避免手部受熱

青筋暴起常常是在紅外線比較充足的時候變得嚴重，所以大家平時一定要減少對手部進行的長時間的日光暴曬，同時也要遠離火堆等熱源，避免手部受熱，讓身體和心情都處在一個舒適的狀態當中。

4、多做手部按摩

平時的時候多做一些手部按摩，就簡單的揉揉捏捏就行，這樣可以幫助手部放鬆，使手部的經脈可以得到疏通;另外在青筋凸起的地方塗上適量的清涼油按摩一下可以加快血液迴圈，不過要注意預防皮膚過敏。

5、合理搭配飲食

要改變一些不良的飲食習慣，少喝酒，少吃或者是不吃土豆以及一些油炸食品和油膩的葷食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧來幫助身體排毒，這樣也有利於手部的青筋凸起情況減輕。

平時還要注意進行一些適當的體育鍛煉，增強體質，這樣也是有助於消除手上的青筋的。