為什麼減肥臉不瘦

現在社會人們的審美變得越來越狹隘了，現在的人都喜歡大眼睛，尖下巴，高鼻樑，要想達到自己喜歡的臉型，許多的女士可謂是試了各種各樣的方式。為了瘦臉，有些人會選擇去美容院打瘦臉針，這也是最簡單高效的方式。也有人在生活中經常的做臉部按摩，也有不錯的效果。

臉部運動

很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話就要改掉這個習慣，可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。如果不看電視的時候就對著鏡子來做瘦臉運動，對著鏡子大聲的喊“啊”、“一”、“嗚”等音符，或者是吐舌頭並保持下頜靜止幾秒鐘，這樣都可以有效瘦臉。

口腔推拿

口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。嘴巴張大，然後右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，將拇指按在口腔內側，其他兩個指頭按在口腔外側，這樣就從內外兩側夾著側臉了。接下來從上往下輕輕的用這3個手指摩擦，然後再從嘴角開始沿著側臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦，做完一邊換另一邊。堅持做口腔推拿可以讓你擁有小V臉，並且可以消除法令紋。

瘦臉按摩

手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可;另外，下顎至鎖骨部位，也可於塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

讓臉變瘦的飲食

每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來你計畫之外的熱量。

多吃能排水的食物

例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。