岡上肌撕裂怎麼治療

岡上肌腱撕裂往往和外傷有關出現這種情況，應該及時進行手術治療，如果屬於完全撕裂，應該做開放性的手術治療，除此以外，日常的飲食是非常重要的，良好的飲食能夠使患者的身體快速的康復，要注意及時的補充微量元素和礦物質，平時要保持良好的心態等等，我們來看一下這方面的內容。

岡上肌撕裂怎麼治療

岡上肌肌腱撕裂多見於外傷或牽拉傷導致的，需要積極手術治療。如果完全撕裂的話需要關節鏡或開放手術修補，不完全撕裂的話可以石膏外固定保守治療，需要暫停活動。

韌帶撕裂快食補治療

一、香菇蛋白小白菜粥

做法：

1、高壓鍋內加足量水，放入洗好的大米、糯米(2：1)，大火煮開加蓋轉小火煮15分鐘。

2、咸蛋白切成小塊，香菇、小白菜洗淨切絲。

3、待高壓鍋內的氣放完全放出開蓋，先放入鹹蛋白煮5分鐘，再放入香菇、小白菜煮5分鐘，要不斷的攪拌防止糊底，最後根據個人口味加適量鹽、白糖、雞精、胡椒粉、香油，撒入蔥末即可。

二、雙菇扒紹菜

做法：

1、鮮冬菇草菇洗乾淨熱水煮一下泡冷水晾乾切好，紹菜洗乾淨後冬菇草菇同樣處理。

2、蔥蒜薑切碎，適量的生粉加水攪拌均勻勾芡備用。

3、薑蒜粒爆香油鍋，把菇類和菜下鍋爆炒片刻後加入雞湯和蠔油、鹽、雞精、料酒翻炒均勻慢火燜煮15分鐘左右。

4、最後勾芡，再撒上蔥花，滴麻油翻炒片刻即可裝盤。

三、淮山玉米胡蘿蔔骨頭湯

材料：豬骨一根(約800-1000克)，砍成小段，新鮮淮山(又名山藥)半根、玉米、胡蘿蔔各一根，去皮切成大塊，生薑一大塊，鹽、胡椒粉各少許。

做法：

1、將豬骨洗淨，在一大鍋冷水水中煮沸五分鐘，再冷水仔細沖洗乾淨。

2、把豬骨、生薑放入一煲湯的大鍋中加八碗冷水煮沸後，轉小火讓水開而不沸。水一定要一次放夠，不要中途加水。

3、一小時後加入玉米、胡蘿蔔，繼續煲一小時，再加入淮山煲一小時， 放鹽關火。小火時間再燉長一點會讓骨酥肉爛，湯水更美味。

4、湯涼透後放入冰箱，第二天將上面的油膩除去或過濾一下雜質，加熱後即可食用。這步可讓湯水更清爽健康。嫌麻煩的話可省。