腰部有黑斑是什麼原因？

腰部出現黑斑是一種很常見的皮膚類疾病，最好是及時去正規醫院做檢查，將病因查清楚，然後在針對性的治療，如果黑斑不痛不癢，可以先進性觀察，有可能是色素沉著引起的，一般是沒有什麼危險的，也不會危害身體健康，色素沉著是會隨著時間，慢慢淡化的，平時儘量少吃辛辣刺激的食物。

一、色素沉著的原因

1、內因：一個重要原因便是人體內分泌失調，根據醫生研究表明，大多是情況下人面部出現色斑、暗瘡等問題，都是內分泌失調導致的。另外，一個重要因素是遺傳，如果一個人18歲以前出現色素沉著，則很可能與遺傳有關。

2、外因：近年來，環境品質越來越差，各種光線、紫外線會直射人們的皮膚。這時人體內就會分泌出大量黑色素保護來皮膚，便導致色素沉澱。此外，很多女性出現黑斑是因為使用了大量的化妝品，皮膚清潔不當也會產生色素沉著。

二、色素沉著改善方法

1、注意飲食：為了減少黑色素的生成和沉積，就要養成良好的生活習慣。日常生活中要多飲水，每天八杯水是必須的，多吃水果、蔬菜，補充水分和維生素。這期間儘量少吃鹽，以減少黑色素的生成。

2、注意防曬：色素的生成喝堆積很大一部分原因是強烈光線的照射，紫外線對人體皮膚有很大傷害，所以夏季儘量少出門，或者出門前做好防曬工作。

3、保持好心情：最重要的還是要有好心情和良好的心態，戒掉急躁和生氣、焦慮，從內調理，這對改善色素沉著有一定效果。

總之，色素的沉著既然不能避免，那就要採取正確的方法及時避免和去除。引起色素沉積的原因很多，紫外線照射、強烈光線都會導致其形成，也和遺傳有關係。平時生活中注意飲食的健康，要保證足量的維生素C補充、多喝水，可以減少黑色素的生成。另外，要注意防曬，出門塗防曬霜、穿防曬衣等。最後，就是要保持好心情，因為這會有利於皮膚的調理和恢復。