打胎了吃什麼好？

女人們在做完打胎手術之後，需要注意各方面的事項，首先一定要講究個人衛生，另外短時間內一定要多休息，最好休息半個月以上，還有就是要保持良好的心情，這就需要自我的調整，另外也需要家人的悉心照料，在此基礎上，一定要注意營養的補充，那麼打胎後吃什麼對身體比較好呢？

打胎了吃什麼好？

1.豆漿大米粥

食材：豆漿兩碗，大米五十克，白糖適量。

做法：把大米洗淨後，用豆漿煮粥至熟，再根據口味放適量的糖。可每天空腹服用。

功效：可潤養脾胃，清熱燥熱，有助於女性人流之後的體虛調養。

2.雞蛋棗湯

食材：雞蛋兩個，紅：十個，紅糖適量。

做法：在滾水中打入雞蛋，待水再次開後下紅棗，調入紅糖熬煮。用文火約煮二十分鐘後，便可食用。

功效：可以補氣養血，適合流產後氣血不足調養之用。

3.參芪母雞

食材：老母雞一隻，黨參、黃芪、淮山藥、大棗均五十克，黃酒適量。

做法：老母雞處理乾淨後，放黃酒醃制片刻，將上其餘食材放在老母雞周圍，隔水蒸熟。

功效：可益氣補血，對於女性流產後的調養大有裨益。

注意事項：

（1）多攝入蛋白質

女性在人流手術後的十五天內，要多加補充蛋白質的攝入，雞肉、豬肉（瘦）、豆製品、乳製品是很不錯的選擇。補充的量可依據體重每公斤補充一點五至兩克的標準。

（2）多補充水分

女性在流產之後，一般體弱易出汗，所以注意補充水分十分重要。在補充水分的過程中，最好是每次飲用少量，多次飲用。女性流產後易出汗，在汗液排出時，一些維生素也會隨之排出，適量地補充維生素也很很必要。水果也可適當多吃，除了補充維生素外，還能有效地預防便秘。

（3）攝入適量脂肪

在保證飲食健康的基礎上，可以適當地限制脂肪的攝入。在女性進行人流手術之後的一周裡，將每一天脂肪的攝入量控制在八十克左右為最佳。如果女性在術後月經不調，一定要忌辛辣和寒性食物。流產後，女性可遵醫囑服用生化湯三至五服。