胃腸氣體多怎麼辦？

如果腸胃裡面的氣體比較多的話，會讓人非常不舒服，造成這種症狀的原因很多，比如是腸胃運動障礙造成的，另外有可能出現了功能性的消化不良，還有大家熟知的胃腸道梗阻，或者為腸道裡面的菌群失調等等，都會引起胃腸氣體過多，這會讓人的肚子裡面脹氣難受，這時候該如何解決呢？

胃腸氣體多怎麼辦？

正常人大腸中約有100ml氣體，氮氣占60%，二氧化碳10%，甲烷25%，硫化氫5%，還有少量氧氣，氣味因食物和氣體組成而不同。這些氣體的來源，60%～70%的是隨飲食和呼吸吞咽的空氣，其餘是細菌的發酵作用和腐敗作用的產物，在腸腔內中和酸時產生的氣體。大腸內的氣體一部分被細菌消耗利用，一部分由肛門排出，通常每天排出200～300ml，也可向上由食管排出。腸記憶體留氣體超過正常量，常感到腹脹；饑餓可使排氣量減少，排出氣體過多，則可能是消化不良使細菌發酵產氣增多或由於大腸運動增加所致。

腹腔積氣比較多，有可能與消化不良，腸炎，腸梗阻，胰腺炎等有關。這種情況還是需要去醫院檢查的，如果脹氣比較嚴重的，先去消化內科必要時可以做彩超，胃鏡，碳十三檢查，查清原因以後再治療，避免吃生冷辛辣過硬過甜的食物，注意腹部保暖。

喝食醋緩解胃脹氣。當出現胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的症狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經常胃脹氣哦。

喝粥湯治療胃脹氣。感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。

服用助消化藥物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃複安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。

飯後多走動、散步。在餐後如果立即坐下或者躺著，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。