皮膚很差能保養回來嗎

皮膚保養這件事情對於女人來說是生活的一個必需品，但是由於生活的緣故不得不熬夜、在惡劣的環境下工作或是環境的污染造成皮膚很差，對於這些皮膚很差的皮膚單純的通過保養的方式來養顏是一個漫長的過程。總之要將損壞的皮膚保養回來時通過生活的點點滴滴進行的，除卻正常的護膚品使用，還有生活方式也是極其重要的。

美容習慣之兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。

美容習慣之 一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

美容習慣之一杯優酪乳

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。

美容習慣之膠原蛋白

20歲是肌膚的分界點，20歲臉部的膠原蛋白含量開始急劇下降，25歲時膠原蛋白流失量達到最高峰，肌膚慢慢開始變得鬆弛缺乏彈性，所以歐碧詩膠原蛋白提醒您一定要及時補充哦。

美容習慣之 一個充足的睡眠

女性的睡眠時間不能過晚，從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。