大拇指中間疼

好的生活習慣可以使自己遠離很多疾病的侵害，如果一個人經常吃水果和蔬菜，那麼他不僅可以起到減肥的效果，而且還可以擁有一個健康的身體。平時經常的按摩大拇指的中間位置同樣對身體的健康是很有好處的，這也是一種按摩的方式，同樣可以達到強身健體的作用。

推拿法

用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。採用上法治療，經過臨床觀察效果滿意。

常用穴位及部位

(1)橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎:曲池、手三裡、列缺、合穀，及橈骨莖突部。

(2)指屈肌腱腱鞘炎:內關、外關、阿是穴。

(3)撓側伸腕肌腱周圍炎:手三裡、外關、內關，及前臂伸側橈面。

常用手法:滾法、按揉法、撚法、抹法、擦法等，及熱敷法和關節被動運動法。

偏方治療

折疊生梔子療法

生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鼈蟲6克。將上藥共研為末，用75%酒精浸濕，1小時後加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此藥膏塗於紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。

折疊白酒療法

取60度白酒一兩，放到小碗裡，用火點著，趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩。

用桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花各88克，伸筋草20克，透骨草、鮮桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛油薰蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗後用繃帶和瓦形硬紙殼固定。

食療方法

折疊蜜餞山楂

主料:山楂500克,蜂蜜250克。

蜜餞山楂的做法:

1. 將生山楂洗淨，去果柄、果核，然後將山楂放入鋁鍋內，加水適用量，煎煮至七成熟爛，水將幹時加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。

2. 冷卻後，放入瓶中貯存備用。

用法:每日服3次，每次15-30克。

折疊健康提示

開胃，消食，活血化瘀。

折疊食物相克

山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。