一側肋骨突出

雞胸是一種比較常見的肋骨突出的情況，這種情況的患者大都是比較瘦弱，營養不良的。當然也有一些雞胸患者是由於身體內缺鈣導致的，這種情況下患者應該多曬曬太陽，多吃一些補鈣的食物，像核桃和堅果還有牛奶都有很好的補鈣的效果，可以很好的改善雞胸這種情況的。

肋骨突出俗稱雞胸。主要分為肋骨左側突出,或右側突出,或整體突出,或下方突出等。常見於缺鈣引起的雞胸，如果伴有疼痛，常見於肋軟骨炎。

治療意見

曬太陽

1.記得每天曬太陽,不能隔著玻璃曬.

2.多在陽光下走動,有利於合成維生素D,促進吸收.

補鈣

( 1)鈣劑不與植物性食物同吃.因含植酸高,影響鈣的吸收;

(2)鈣劑不與油脂類食物同食.由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收.

(3)每餐不吃過多的肉,蛋.因含磷酸鹽較多,與鈣結合後,會影響鈣的吸收.

(5)補鈣的劑量.一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克,3～12歲每天800～1000毫克.按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣.如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小.維生素D的預防劑量為每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒.

(6)多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量,等等.哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對嬰兒起到補鈣作用.對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質.