痛風能吃燒雞嗎

痛風患者是比較痛苦的，因為碰到惡略的天氣就要忍受這些病痛的折磨，像痛風這種症狀也是不容易痊癒的，只有堅強的熬過每一個難熬的天氣，雖然痛苦，但是也是沒有辦法的。痛風患者平時也要注意自己的飲食，不能吃太辛辣的食物，不過像好吃的燒雞痛風患者還是可以適當的吃一些的。

雞肉嘌呤含量在30~75mg/100g，屬於低嘌呤食物，是可以吃的;但是在痛風發作期，是不宜食用的。雞肉的每日推薦量為100g/天。雞肉富含優質蛋白質，嘌呤含量又低於其它肉類，是痛風患者優質蛋白質的優質來源，痛風患者可以經常食用。

有一點需要注意，吃雞肉時可以將雞皮去掉;另：吃了雞肉就要減少其它肉類的攝入，最好不吃，以免肉食攝入超標造成體重超重，有誘發痛風發作的威脅。

痛風患者為控制體內血尿酸水準，預防痛風發作，應適量參加體育活動，首選鹼性食品，戒煙戒酒，不暴飲暴食，多飲水可增加尿酸排泄，推薦食用低或極低嘌呤食物，少食中嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。

高嘌呤食物：動物內臟(肝、腎、心、腦)、肉餡、肉湯、魚卵、沙丁魚、小蝦、鵝等。

中嘌呤食物：魚類：鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、鯰魚等。肉類：豬肉、牛肉、兔肉、鴨、鴿子、鵪鶉等。各種貝類。

低嘌呤食物：肉蟹類：青魚、金槍魚、龍蝦、蟹等。肉食：火腿、羊肉、雞肉等。麥麩：麥片、麵包等。蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。

極低嘌呤食物：糧食：大米、小米、玉米麵、富強粉、麵條、饅頭等。蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵筍、南瓜、倭瓜、番茄、山芋、土豆等。各種水果、蛋類、乳類、各種脂類、花生醬、果醬、乾果等。