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腿部消腫的最快方法

腿有的時候會紅腫,大家也許會發現特別是在冬天的時候,經過高溫和低溫來回的衝撞,會導致腿部紅腫的情況出現,所以在這裡建議各位可以通過泡腳的方法進行治療,泡腳可以很快的去促進血液迴圈,同時又能緩解水腫,在泡腳的時候要注意用這些方法,這樣的方式能很快的緩解腿部的紅腫。

必備物品:

1、塑膠水桶一個,大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面為宜。

2、保溫熱水瓶一個,裝滿熱水備用。

3、精油或者浴鹽,可以選擇有放鬆神經功效的東東。

具體步驟:

1、在塑膠水桶中注入15~20公分深的水,水溫以攝氏41~42度為宜,最好能用溫度計量一量,或者就以泡澡的溫度為准,接著再放入精油或者浴鹽哈。

2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以後,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。

4、泡完之後,將雙腳擦乾,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容哦。最後再喝溫水補充水分,同時促進新陳代謝。

5、1-4的步驟,有條件的話可以每天重複進行1~3次,效果一定加倍喲!

為什麼泡腳能減肥?

開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘後,體內就會覺得熱呼呼,然後熱氣會隨著血液,迴圈至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。