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生薑和什麼一起喝驅寒 自製三種簡單生薑飲料

生薑和什麼一起喝驅寒

薑自古以來就是民間常用的天然食材,不僅可以拿來當做菜肴佐料,去腥、提味,更有養生的效果,不管是內服還是外用,都是有見證的療效的,尤其是到了冬天,女性會比男性更容易手腳冰冷、身體發寒,這邊就教大家在家裡做簡單的生薑飲料,能禦寒對子宮也好,另外用生薑水泡腳也有意想不到的功用喔~

#薑茶+檸檬

天氣冷身體裡面容易累積寒氣,久了就會容易感冒、身體不好,不只是女生,男生也可以喝,薑茶可以祛寒、健胃、養顏、預防凍瘡還能改善血液迴圈。

如果覺得薑茶口味太辛辣,又不想加太多黑糖,在煮好的薑茶中加入檸檬是很常見的調味方法~除了多點清香還有美白功用,也可以先將檸檬片與薑片加入砂糖醃漬,要喝時再直接加入熱水即可。

#薑蜜茶(+檸檬)

除了檸檬之外,蜂蜜與薑茶也是絕配的組合,做法非常簡單,只要把切片的薑裹上蜂蜜(也可加檸檬片一起),放置一個晚上後待味道融合,直接挖取適量到杯中沖泡熱水就完成了!上頭再灑一點黑糖更完美~

#薑可哥

一直不敢嘗試生薑飲料的人,從薑可哥入門是最適合的了!先用熱水把可哥粉泡開之後再加入現磨的薑汁,比例都可以按各人喜好調整,甜甜辣辣的口感,讓喉嚨熱熱的又不會燒,暖身的效果超好,喜歡喝甜的人還可以加上棉花糖。

#外用技巧:生薑水泡腳

薑除了用吃的還能用泡的!用生薑水泡腳可是許多女星的秘方呢,像是張嘉倪、迪麗熱巴都有用生薑水泡腳的習慣,手腳通常都是最冰冷又難保暖的部位,加入了生薑的水不僅讓暖身更快速,還有消水腫的功效喔!與其他藥草一起搭配例如艾草等等,有更好的效果~