敲打小腸經

大家都應該知道小腸經是人體上非常重要的一根經絡，而小腸經主要位於人的手部上，而且小腸經的症狀反應，也可以反映出一個人身體上的疾病症狀。當小腸經出現問題的時候，人體上也會出現一系列不舒服的症狀，例如頭暈腦脹，這時候就可以敲打小腸經進行緩解。在敲打小腸經的時候有哪些敲打方法嗎?

頸椎病非頑疾，敲打敲打人體小腸經

對於女性而言，不僅僅是容顏會隨著歲月漸漸老去，就連身體裡的骨頭也會不知不覺地衰老。越來越多的女性，尤其是長期低頭辦公或者在電腦前的那些人，常常會感到頸部僵硬，左右搖搖頭也會覺得肌肉緊張，像是繃住了一樣，其實這就是中醫裡所說的“條索”，也就是頸椎病。

頸椎病是一種綜合征，又稱頸椎綜合征，是由於人體頸椎間盤逐漸發生退行性變、頸椎骨質增生，或頸椎正常生理曲線改變後引起的一組綜合症狀。它的主要表現是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸部僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，視覺旋轉，重者伴有噁心嘔吐、臥床不起，少數可有眩暈、猝倒。

人體是非常精密的一個整體，一旦局部出點小毛病並非只是那個地方需要調節。肌肉、骨骼、經絡、氣血等，只有各個方面都平衡協調，才能保證人體的功能暢通。當頸椎出現問題，首先要從肌肉下手，通常頸椎病之所以令人感覺痛苦，最關鍵的就是人體中的肌肉和骨骼失衡。

頸椎位於頭部、胸部與上肢之間，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，由於承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所以極易發生退變。大約30歲之後，頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，並伴隨年齡增長而更為明顯，且易誘發或促使頸椎其他部位組織退變

其實這時可以用小腸經來進行治療。手太陽小腸經屬小腸，絡心，與手少陰心經相表裡，從手到頭，主要分佈在上肢外側後緣和面頰部。多用於治療上肢和頭面部的經絡腫痛、痙攣、麻木等的症狀。沒事的時候，可以敲打這條經絡，保證小腸經的暢通，這樣頸椎的不適感就會大大降低。還可以保持雙肩平衡，挺背收腹。將右手扶在左耳上。將頭微傾至右邊，並以右手輕按住左耳，保持腹、腰挺直，雙肩平衡。這樣可以擴張頸動脈，增加血液迴圈，使腦部獲得氧氣。右手指按住左耳向下壓，同時左肩朝外用力伸直，停住10〜15秒，能使肩部肌群伸展，促進肩膀柔和。鬆開頭與手臂，還原，深吸一口氣後吐氣。這樣緊繃後再鬆開，並進行深度呼吸，能立即感受頭部的輕鬆與局部肌肉的解放。

一些人最初感到頸椎不適，除了每天睡覺的枕頭高度不科學之外，最重要的就是受涼，包括外來的風寒以及飲食中的寒涼。因為頸部肌肉一受涼就會發緊，而且涼邪會向裡傳，本身就相對脆弱的頸椎更容易得病。尤其在椎間盤退變的基礎上，受到寒冷、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加、肌肉痙攣，從而增加對椎間盤的壓力，引起纖維環損害。