為何出現落枕 4個方法可減輕疼痛感

落枕，相信很多人都有過，特別是在冬天的時候，非常容易出現落枕的情況。一點出現落枕的話，我們脖子就會很酸痛，讓我們連轉頭都不敢，要連續好幾天才能好轉。那麼你知道為什麼會出現落枕呢？日常有什麼方法能夠緩解落枕呢？今天就跟隨小編一起來瞭解一下吧。

為什麼會出現落枕

頸部受寒

在冬季的時候，我們都知道這時候的溫度都是很低的，容易讓頸部受涼。在冬天睡覺的時候，頸部就會露出來，一旦受寒的話就會引發頸部的血液出現不迴圈的情況，從而出現僵硬疼痛的情況，最後就直接引發落枕，這個就是為什麼冬季容易落枕的原因。

睡姿不對

當枕頭出現太高或者太低的話，會讓我們的頸部一直處於一個拉伸的狀態，而這樣是會引發落枕的。如果我們的睡姿不對的話，就會讓頭頸長時間的處於一個不舒服的狀態，而這樣是很容易引發頸部出現僵硬感，最後就引發落枕。

頸椎病

有研究資料表明，如果是經常出現落枕的情況，很有可能是勁椎病，因為頸椎病是很容易引發落枕的出現，所以說當出現多次落枕情況，就需要去醫院檢查自己是不是已經患上勁椎病了。

落枕要如何改善

熱敷

當出現落枕的情況，基本都是因為頸部血液不迴圈所導致的，而想要處理這個情況的話，我們就需要及時用熱毛巾來熱敷我們的頸部，促進頸部的血液迴圈，這樣是能夠緩解落枕的症狀表現的。

按摩療法

按摩也是能夠治療落枕的，因為我們在按摩的時候，是可以讓頸部的血液慢慢的變活絡起來，這樣血液就會跑到這個位置，讓頸部溫度升高，是能夠緩解落枕的疼痛感。但是在按摩的時候，我們一定要注意不能太過用力，不然是很容易弄傷頸部的。

拔罐

想要治療落枕的話，是可以用拔罐來進行治療的。開始的時候，我們先在肩部、背部、頸部找3個疼痛點，然後再這些點進行拔罐，讓其出一點血，這樣就能夠緩解落枕所帶來的疼痛感。

藥枕治療

在很多地方都是有賣治療落枕的藥枕，這種藥枕可以讓我們在休息的時候，以中藥薰陶的方式來緩解落枕的症狀。比較常見的藥枕都是有葛根、蘇木跟威靈仙等藥材，所以在購買的時候，我們可以選擇有這些材料的藥枕來使用。

上一篇：突然容易疲勞？可能是肝不好的原因 下一篇：沒有了 標籤閱讀：落枕落枕原因落枕治療