兒童健康

寶寶舌頭尖發紅

寶寶的舌尖發紅,這很可能是因為上火所導致的一種疾病。而上火對於人體健康的影響還是比較大的,因為很多疾病都是因為上火所導致的,如果寶寶存在著上火的問題的話,是很容易出現扁桃體炎、咽喉炎等疾病的,為了避免這類疾病,一定要及時降火。下面就為大家介紹寶寶上火的食療方!

一、桂圓銀耳蓮子湯(主治口長水泡)

食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

做法:

1、將蓮子泡發半天後,加入銀耳一起繼續泡發1小時,桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後,沖去雜質,倒入少許清水,備用;

2、銀耳泡發開後(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片,將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內;

3、加適量水(水稍多一些沒問題),煮開後加入冰糖,轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)即可。

4、除水泡也可以切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

二、黃瓜獼猴桃汁(主治嘴唇乾裂)

食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。

做法:

1、準備好材料;

2、獼猴桃去皮,切塊,黃瓜洗淨,切塊;

3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。

三、紅薯炒乳瓜(主治皮膚乾癢)

食材:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。

做法:

1、紅薯、乳瓜切成塊;

2、油4成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒5成熟;

3、放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收幹即可。

四、冰糖燉梨(主治咽喉腫痛)

食材:雪梨1個、冰糖適量。

做法:

1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;

2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸);

3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。

4、要是覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。