舌頭與心臟的關係

舌頭是人體比較重要的一個部位，當然，在中醫中，舌頭也有著很大的幫助人們確定病情的作用，因為舌頭的表現，在一定程度上預示著人體健康存在著的一些問題。比如說舌頭與心臟這種比較重要的器官，就有著一定的聯繫。那麼，哪些舌頭異常意味著人的心臟有問題呢？

一、舌頭可以提示心臟疾病

1、舌上淤斑——提示血脈淤阻

對於心腦血管疾病患者來說，舌頭如果是暗紫色，或者出現淤斑，中醫認為是血脈淤阻的表現。

如果舌頭上出現淤斑，而且伴有心慌氣短、失眠多夢，甚至心前區刺痛等表現，則提示心血管疾病；

如果伴有頭暈頭痛等症狀，則提示可能有腦血管疾病。

2、舌苔變白——提示氣血不足

舌苔變白可分兩類：

第一類是舌質淡白，假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等症狀，則可能患上貧血性心臟病。

第二類是舌苔白膩，這大多和中焦濕阻相關聯，病人可能還會伴有胸悶、心前區不適等症狀，出現這些症狀可能提示冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

3、舌頭發紅——提示心陰不足

健康的舌頭應該是淡粉色，而在臨床上，有一些患心血管疾病的人可能會伴有舌頭發紅的跡象，而且病人還會出現心慌、心煩、早搏、心跳過快等不適症狀。

這在中醫上屬於心陰不足，心陰不足時容易生虛火，誘發心血管疾病。

二、心臟不好常揉公孫穴

經常按公孫穴有助於養脾胃，事實上，對心臟不好的人來說，平時常按揉公孫穴可以幫助緩解心臟不適。

取穴方法：正坐，把左足翹起放在右腿大腿上，把右手的食指中指併攏，中指位於足內側大趾的關節後，則食指所處的地方就是。

公孫穴是脾經絡穴，也是八脈交會穴之一，它就像一位將軍指揮著四方，通過按揉公孫穴就能調動全身。所以，按揉此處能夠解除全身疲乏，對五臟都有一定的調節作用。

三、舌頭的鍛煉方法

因為舌神經是從大腦出發，與舌頭相連，所以經常活動舌頭對身體大有裨益，可常做以下舌頭操：

1.每天早晨洗漱後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴外向左右各擺動5次；

2.坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反復3～5次；

3.嘴巴張開，舌頭緩慢地伸出，停留2~3秒，反復5次；

4.然後頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反復5次。此法能夠加強臟腑功能，起到強身健體，延緩衰老的作用。