吃得太飽有什麼壞處呢？

飲食是人們的生存之本，飲食為身體提供基本能量。而飲食的量對人們的身體有著極大的影響，現代物質生活水準的大力提高使得人們能夠享受到極高的飲食供應水準。但這也容易使得人們出現吃的過飽的情況，而這會給健康帶來不利影響，下面就來看看吃得太飽有什麼壞處呢？希望大家能夠瞭解一下吧。

1、肥胖。現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的"營養物質"堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。

2、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病：脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去"工作"了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5、癌症：吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低，增加患癌幾率。

6、老年癡呆：大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。