兩臉頰下垂可以恢復嗎

愛美比任何的事情都重要，隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白也在逐漸的消失，皮膚就像是衰老一樣，經常出現皺紋，下唇已經不再變得光滑白嫩，再加上很多人的兩個臉頰出現下垂的表現，就會看起來非常的難看，甚至還會引起嘴角下垂，讓人看起來非常衰老，對於這種表現在平時應該怎麼辦，就成了大家關注的問題。

肌膚下垂的原因

讓我們先來瞭解一下造成面部肌膚下垂的原因，然後才能更有針對性地去解決問題。

1、 皮膚膠原蛋白流失，肌肉鬆弛造成下垂；

2、自由基的氧化作用，使肌膚失去彈性造成下垂；

3、皮下脂肪流失，長期營養不良、減肥過度導致肌膚下垂；

4、不健康的生活方式，熬夜、煙酒、濃妝等；

5、地心引力、遺傳、精神緊張、壓力、勞累、光照。

補充膠原蛋白

膠原蛋白與彈力纖維構成網狀結構體，給皮膚真皮層以穩定的支撐，從而使皮膚的緊致、飽滿有彈性，但是隨著年齡增長膠原蛋白逐漸流失，造成皮膚老化、下垂，所以補充膠原蛋白能有效地阻止皮膚老化。

通常可以選擇以下三種方式來補充膠原蛋白：

1、吃膠原蛋白含量豐富的食物

豬蹄、雞爪、骨頭湯都是膠原蛋白含量豐富的食物，多吃可以補充膠蛋白，但是因為人體會消化掉一部分，所以最終能夠達到皮膚真皮層的量就有限。

2、皮下注射

此方法是見效最快的，將膠原蛋白直接注入皮膚內，立竿見影，但是膠原蛋白會逐漸被人體吸收，所以效果難以長期保持，一般情況下能夠維持半年到一年。

3、口服小分子膠原蛋白

小分子膠原無需分解可以直接被人體吸收，之後參與合成人體膠原蛋白，是目前最為有效的膠原蛋白補充方法，但是在選購的時候要選擇分子量小於1000道爾頓的純天然無添加小分子膠原蛋白。

補充維生素C

維生素C是一種抗氧化劑，能夠有效抵禦紫外線，可以消除自由基，而且能夠促進人體內膠原蛋白的合成，補充維生素C能夠有效抵禦衰老，防止皮膚下垂。

常見的補充方法如下：

1、多吃含量豐富的食物

番茄、草莓、橘子、豆角、土豆、韭菜、苦瓜等都是含量豐富的食物，維生素C的主要來源。

2、口服維生素C

口服維生素C是比較容易的方法，維生素C含片、泡騰、咀嚼片、膠丸選擇很多，但是注意不可過量。