剛洗的頭髮感覺很油膩

我們的頭髮其實是非常敏感的，如果我們洗頭髮的頻率變得越來越頻繁，我們頭髮出油的現象就會變得越來越嚴重，這個時候掉頭發的現象也會隨之而來，但一般清洗之後頭髮就會非常的清爽，很少有人剛洗完頭髮之後，頭髮就會變得有一些油膩，那麼剛洗的頭髮感覺很油膩是什麼原因呢?

飲食注意事項:

1、飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂1、頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭髮並不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預防脫髮。

2、飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的水準遠逾越一般人，改變這個情況的源頭就是從飲食控制。

3、一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關係。都有這樣的體驗，除了天生油性體質之外。如果熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外、臨時不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

頭髮出油多很容易導致頭皮毛囊堵塞，頭皮油膩不透氣，久而久之，頭髮就不能健康的生長，還會導致頭髮細軟，可以從以下幾方面來改善：

洗髮水中可加入適量的食鹽，可以緩解頭皮油膩;

頭髮出油較多中醫上認為是肝火較旺，可以每晚熱水泡腳，這樣可以減輕吃出油;

頭髮細軟的人體內一般缺鐵，飲食上多吃含鐵質多的食物，如菠菜、捲心菜、黑木耳等;

對於頭髮稀疏出油多最好還是建議用繕絲緣絲木精華液來改善，直接塗抹在發根，這個一般用上半個月即可控制出油情況，堅持用防脫生髮。