懷孕勞累見紅如何調整

見紅是懷孕期間並不常見的一種現象，因為這是一種比較危險的現象。很多原因都會導致孕婦出現見紅的問題，比如說在孕期，尤其是在孕早期勞累過度，就會容易出現見紅的問題。那麼，孕期因為勞累導致見紅該怎麼調整自己的身體呢？下面就為大家介紹一些具體的調整方法！

1、適當休息

孕婦也應當適當休息，減少劇烈運動和緊張情緒。這裡所說的適當休息，並非指絕對臥床，不能下地，其實像日常生活、散步這樣的活動還是可以繼續的。

2、保持大便通暢

多吃一些富含纖維素的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢，這些對於保胎成功也是非常重要的。

3、藥物保胎

說到早孕期保胎的具體辦法，醫生會根據孕婦的情況選擇注射針劑或者是口服藥。目前這類藥物主要是天然黃體酮，對於寶寶來說是比較安全的。

孕期不要輕易吃保胎藥，而是應該仔細檢查出血的原因，對於檢查的結果要全面的綜合分析，而不是看某個結果作為治療的依據。因為懷孕出血多數都是胚胎不正常或其他原因引起的，激素水準異常只占很少的一部分，盲目的保胎有時會影響正常的診斷和處理。

4、安胎食譜推薦

四喜豆腐

準備材料：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高湯適量

步驟1：豆腐切成四塊，肉餡放入蔥末、姜末、五香粉、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。青椒切成丁，胡蘿蔔也切成丁備用。

步驟2：從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷，將裡面的豆腐挖出來，把肉餡裝入其中，然後在合上。

步驟3：另起鍋放入油燒熱以後，放入蒜末、蔥末和薑末炒香，然後倒入青椒丁和胡蘿蔔丁一起翻炒，淋上少許醬油，加入兩勺鮮湯，放入少許鹽和雞精，撒人少許香油，用水澱粉勾芡即可。

步驟4：將調好的汁澆到蒸好的豆腐上即可擺盤食用。