打嗝胸痛胸悶後背痛胃不舒服便秘

打嗝是比較常見的現象，有的人吃飯吃急了或者吃多等引起的，一般喝點水過一會就好了，有的人在打嗝的時候會出現胸痛，胸悶，還會出現後背痛跟胃不舒服的表現，還可能有便秘的表現，很多人不瞭解這些怎麼辦才好，打嗝，胸痛，胸悶，後背痛，胃不舒服，便秘怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.打嗝胸痛胸悶，後背痛，胃不舒服，便秘怎麼辦？

考慮是與冠心病是有可能性，還有胃炎的情況引起燒心的情況，是需要到醫院做個心電圖和心臟彩超看看。

二.吃什麼改善便秘

1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便秘狀況!

2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外!

3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘。

4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜，具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便秘，又可防止因各種疾病造成地營養不良!對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳!

三.改善便秘食物的做法

1、香蕉(1-2根)，塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水(200-300毫升)。

2、南瓜(120克)，切成方塊，煮熟後加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。

3、土豆(250克)，搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。

4、雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。

5、豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。

6、奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌後放在冰箱中保存，每日飲用1次。