扁平腳怎麼治療

腳是人們行走的基礎，腳能夠給人們的生存帶來決定性的影響，因此，腳部患病的話會給生活帶來較大的破壞。例如，扁平腳就是一種常見問題，給不少人的生活造成了影響，其中，對行動能力的影響就是非常嚴重的，造成患者們無法隨意奔跑跳躍等等。下面就來看看扁平腳怎麼治療呢？希望大家能夠瞭解一下吧。

扁平足平常不要走太多的路，否則會腳底板很累很酸脹。這個是扁平足本身的生理結構的構造造成的。如果要出門，盡可能坐車或者開車，來代替這種較長時間地徒步。出門可借助矯正鞋墊。

扁平足不要穿高跟鞋。原理很簡單，扁平足的腳步中間沒有足弓，如果是高跟鞋，前低後高，腳步力量支撐不住。平底鞋至少沒有給足弓造成額外的身體壓力。

有的人的扁平足是後天得的。在意外傷害中，甚至腳部受傷，都有可能讓腳步得了平足化。如果是後天意外造成的結果，及時去醫院，接受恢復性治療和訓練，仍然有機會治療好。

我們每天離不開走路。不論是先天的，還是後天的扁平足，我們可以自行修煉和鍛煉。在家裡的時候，把三五本書放在地面上，然後脫掉鞋子，把前腳掌站在書上，後腳跟露在外面，也就是後腳跟是沒有重力支撐的。用這種辦法來鍛煉足弓。

另外，有的醫院是有對於扁平足特定的鞋子，通常被稱之為“負鞋跟”的鞋子。這也是雙帶跟兒的鞋，只不過是高跟兒的部位在前腳掌，普通市面也有，品質參差不齊。它的作用也是上面我們站立在書上這個原理。