喝什麼皮膚好又能排毒

皮膚的狀態對人的生活影響非常大，首先從形象方面來說好的皮膚往往會給形象加分不少，反之會影響到整個身體形象，讓人看起來非常的邋遢。而出現這種問題的原因多數是因為皮膚毒素過多引起。因此，及時排毒非常有有必要，下面就來看看喝什麼皮膚好又能排毒呢？

每天必須的兩杯水：早上一杯，清潔腸道。晚上一杯，拒絕血液粘稠。那血液粘稠會帶來怎樣的危害呢？容易加快大腦的缺氧，色素的沉積，使衰老提前來臨。

1、洋槐蜜

洋槐蜜的成分主要是果糖和葡萄糖，均為人體能直接吸收的單糖，不會使人發胖，最重要的是有美容養顏的功效。蜂蜜是對女人最好的排毒養顏食物， 每天泡一杯蜂蜜水，讓的面色更紅潤。

2、桑葚幹

桑葚中含有一種天然化合物--蘆丁，可啟動棕色脂肪，促進新陳代謝，幫助減肥。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效，晚上拿它當做零食吃或者泡茶喝，第二天排淨腸道毒素。尤其女人每天吃是最養顏美白不過的！

3、苦蕎茶

苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的排除體內毒素、整腸健胃、養顏減肥的功效。還有苦蕎茶中含有黃銅類物質，它能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，無論是年輕人或者老人喝它也是非常好的。

4、冬瓜荷葉玫瑰花茶

冬瓜荷葉茶也是減肥的一款好茶， 冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，荷葉消腫利尿，兩者同時具有去除油膩之效。加上一些養顏活血的玫瑰花，飯後沖泡一杯，起到的減肥美容效果是很好的哦。

5、檸檬茶

一杯檸檬水是女性排毒美容養顏的秘訣，檸檬含有豐富的蛋白質和抗氧化元素，不僅能夠説明我們排毒還能讓我們肌膚變得更加白皙有光澤。而且檸檬還能軟化血管，幫助我們排除毒素。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。