大腿粗能抽脂嗎

大腿粗是不少人都存在著的一種問題。與其他部位相比，想要減掉大腿部的肉，還是比較難的，正因此，很多人都選擇做抽脂手術來瘦大腿。其實，大腿粗是可以通過抽脂手術得到很好的減肥效果的，但是並不是所有的人都適合抽脂手術，比如說對於肌肉型大腿來講，抽脂手術就沒有效果！

一、大腿粗可以抽脂嗎

一般情況下大腿粗是可以抽脂的，不過抽脂比較適合脂肪型的腿粗，並且抽脂也不是一勞永逸的方式，需要配合合理的飲食以及運動才能保持住身材。

一般大腿粗是可以做抽脂，如果你感覺自己的腿部肌肉緊梆梆的，這種情況就有可能是肌肉型的了，就不愛適合做抽脂的方式了，通常建議注射瘦腿針來解決的。如果你是那種脂肪性的腿粗的話，就可以放心的做抽脂手術了，因為本身這個手術就是針對腿部脂肪過多的朋友們的，所以放心吧。

二、大腿抽脂多久可以恢復

大腿抽脂之後的恢復時間大概是3—6個月，不過根據每個人的體質不同，可能具體的恢復時間也會存在一定的差異。

大腿抽脂一般初步消腫的時間是一個月，腿部基本消腫，恢復的時間是三個月，完全恢復的時間則需要6個月的時間。由於大腿抽脂一般抽吸的脂肪比較多，大腿抽脂本身所造成的損傷較大，另外還有可能造成血管和神經的損傷，因此完全恢復的時間比較長。

三、大腿粗怎麼減

1、爬樓梯

別總依賴電梯啦，八樓以下的上班族們就多嘗試一下爬樓梯吧。爬樓梯的過程中，可以有效拉伸大腿肌肉，幫助燃燒脂肪。為了達到最佳瘦大腿效果，爬的時候最好採取一步兩個臺階的方法，上半身要保持挺直狀態，速度不用過快，不覺得費力就好。

2、高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿運動，可以有效的消除大腿脂肪。身體站直，然後單腿輪換，做抬起運動，雙臂也隨著身體自然的擺動。高抬腿運動後，要按摩放鬆腿部，以防形成肌肉。高抬腿運動不僅有很好的瘦大腿功效，還能幫助拉伸腿部線條。

3、深蹲

很多姑娘以為深蹲會讓腿部變得更加粗壯，其實不然。大腿粗，都是脂肪堆積的緣故，而深蹲可以有效鍛煉到下半身肌肉，有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的時候要保持腰部挺直，頻率不必過快，動作要儘量標準。想要達到最佳燃脂效果，可以嘗試負重深蹲。