細數：職場上四大焦慮綜合症有哪些？

跳槽焦慮症
儘管時下金融危機影響還未散去，受整個人才市場高流動率的大環境影響，還是有不少白領患上了跳槽焦慮症。這些人上班下班都被如何“跳”、往哪裡“跳”的事情困擾著；或者有的人跳槽後才發現現在的工作還不如以前好，感覺越跳越糟。於是情緒上越發焦慮、煩躁、抑鬱、不安，變成巨大心理壓力，從而導致跳槽焦慮症的產生。
人際焦慮症
職場人際關係極為複雜，而良好的同事關係對日常工作順利開展和協調有很大助益。正因為職場人際關係的重要性，因而很多職場新人，也包括一些老員工，都會對在同事、上級出現溝通障礙，甚至關係緊張時，產生焦慮、煩躁、鬱悶、擔心的心理壓力。這種情況如果長期沒有得到改善，就會導致人際焦慮症的產生。
資訊焦慮症
人在職場身不由己，由於職場競爭激烈，每個人都必須拼出老命來提高自己的職業技能，整天為成為“複合型人才”而過量吸收各類資訊。這種過度學習容易引發焦慮情緒，不但會造成思維紊亂，反應能力下降，嚴重時還會出現高血壓、心律不齊、失眠、厭食等軀體症狀。
以往認為，資訊焦慮症的高發職業主要包括記者、編輯、廣告員、資訊員、網站管理員、情報人員、監聽人員、間諜等，隨著社會不斷發展，資訊焦慮症已經成為上班族的“通行症”。
裁員焦慮症
相信每個職場人都會對裁員、降薪、轉崗等詞彙嚴重“過敏”。特別是在當前用人單位和求職者數量嚴重失衡的情況下，更使得每個身處職場的人莫不整日提心吊膽。由裁員引發的恐懼、不安給心理造成巨大壓力，精神長期處於緊張的狀態，極易誘發失眠症、焦慮症等心理問題的出現。
職場焦慮症已經成為上班族的“伴生病”，對上班族的心理健康和身體健康都會造成嚴重危害。而及時進行自我調節，排解心理壓力是預防職場焦慮症的關鍵所在。如果您想瞭解相關細節，請聯繫我們的線上醫生進行諮詢。