榴槤吃了多久可以喝牛奶

榴槤是一種很多人都喜歡吃的水果，雖然這種水果的味道比較特殊，但是由於營養價值高，也得到了很多人的垂青。而牛奶是很多人都會定期喝的一種飲品。很多人都想知道，吃完榴槤多久之後可以喝牛奶。其實，牛奶與榴槤並不想克，兩者可以同食，不會給人體帶來危害！

一、吃了榴槤多久可以喝牛奶

正常人群吃了榴槤之後就可以喝牛奶。

榴槤和牛奶是兩種可以一起食用的食物，並不會發生衝突和相克，因此吃了榴槤之後就可以喝牛奶，甚至榴槤和牛奶可以一起食用。

二、榴槤和牛奶一起吃有什麼好處

1、鎮靜安神

牛奶中含有的半胱氨酸和牛奶和榴槤中都含有的鎂離子，具有鎮靜安神的作用，緩解神經緊張，可以保持愉悅的心情。

2、降血壓

牛奶和榴槤中含有的豐富的鉀離子，一起食用可以促進降低血液滲透壓，促進體內多餘鈉離子的排出，因此具有降血壓的作用。

3、抑制腫瘤

牛奶含有的共軛亞油酸，和榴槤中的豐富的維生素都有抑制腫瘤的作用，因此牛奶和榴槤一起吃可以抑制腫瘤。

4、補充營養

牛奶和榴槤都是營養豐富的食物，一起食用不僅補充了植物性營養成分，還補充了動物性的營養成分，因此榴槤和牛奶一起吃能補充營養。

5、促進大腦發育

牛奶中的卵磷脂具有促進大腦發育的作用，食用對兒童智力發育和胎兒大腦發育有好處，並且榴槤中含有的各種氨基酸等成分也可以促進大腦的發育。

6、美容養顏

牛奶中含有卵磷脂的成分，可以促進汗腺代謝、有害物質的分泌。具有改善皮膚狀況，促進皮膚再生，減少黑色素的作用，榴槤和牛奶中的維生素等成分，具有美容、潤膚、增強肌膚抵抗力的作用，因此一起食用可以美容養顏。

三、榴槤和牛奶一起怎麼吃

準備榴槤100克，牛奶500毫升。

1.將榴槤的核挖出，榴槤切成小塊。

2.將榴槤放入料理機中，加入500毫升的牛奶。

3.選擇果汁鍵，打約兩分鐘，即可。