孕婦能吃黃桃幹嗎

想必大家最常吃黃桃的方式就是吃黃桃罐頭，或者是含有黃桃果肉的果凍。而吃過黃桃罐頭的人就應該知道，在黃桃罐頭中所含有的黃桃肉是非常甜的。其實真正成熟的黃桃甜度也很高，因此黃桃的營養價值不僅豐富，口感也很好。而黃桃也可以製作成黃桃幹，可是對於孕婦來說她們可以吃黃桃幹嗎?

孕婦可以吃黃桃嗎

黃桃不僅口感好，而且營養豐富，現在正是黃桃的時令季節，那麼孕婦可以吃黃桃嗎?首先，孕婦是可以吃黃桃的，這是因為黃桃中含有很多有利於孕婦和胎兒的營養元素，孕婦吃黃桃有利於改善便秘，改善膚色。但是孕婦吃黃桃一定要適量。孕婦吃黃桃要注意以下注意事項。

1、孕婦不能吃黃桃中的桃仁，這是因為桃仁具有活血化瘀的作用，這對胎兒不利。

2、孕婦吃黃桃一定是時令的，足夠成熟的且新鮮的。反季節黃桃可能會有催生劑和防腐劑，不理偶遇孕婦和胎兒的健康;沒有熟透的黃桃，吃完之後會有腹脹的感覺;不新鮮的黃桃，可能已經被細菌所侵蝕。

3、另外，患有妊娠糖尿病的孕婦不能吃黃桃。

黃桃的營養價值

黃桃甜多酸少，味道鮮美，令人口齒留香，有“養生之桃”的美譽。黃桃的營養價值有哪些?

1、黃桃的營養成分

黃桃富含維生素C、胡蘿蔔素、纖維素等，此外，還含有硒、鋅等多種微量元素，並且含量要比普通的桃子高許多。和普通的桃子相比，黃桃口感獨特，雖然含有蘋果酸和檸檬酸，但甜味甚濃。

2、黃桃的養生功效

1)黃桃汁多，果肉細膩，每天吃兩個黃桃就可以達到潤腸通便的作用。

2)豐富的維生素和胡蘿蔔素能提高人體的免疫力。

3)黃桃還具有美容養顏的作用，有利於淡斑美白，延緩肌膚衰老。

4)對於受到三高困擾的人群來說，黃桃可謂保健水果，因為黃桃可以起到降低血糖和血脂的作用。

5)黃桃開胃，能調理食欲不振。

6)此外，黃桃還具有活血祛瘀調經的作用，身體虛弱以及咳喘的人也可以多吃黃桃，以達到補氣補血、鎮咳平喘的作用。