紅豆是活血的嗎

氣血凝滯在中醫學上認為對一個人身體很很不好，特別是女性如果出現氣血凝滯現象的話，會影響到來月經的正常情況和身體上其他婦科疾病的出現。所以出現氣血凝滯的人，就應當多吃一些可以活血的食物，紅豆中具有豐富的營養蛋白，多吃對人體非常有好處，可是紅豆是一種活血的食材嗎?

孕婦吃紅豆活血嗎

營養專家表示，孕婦是可以喝紅豆湯的。因為紅豆有利尿，消除水腫、強心、解毒的功效，孕婦適量喝紅豆湯，對緩解孕期水腫和維護心臟健康、排出毒素都很有好處。

注意：孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過量，包括此文中提到的紅豆湯，都應該是適量喝，而不是看到能喝就大量喝，這是不對的。

紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養成分，這些都是孕婦懷孕期間都要充分攝入的營養，適量喝紅豆湯能對母體和胎兒都有一定益處。此外，紅豆湯還有補血功效，能改善孕婦孕期貧血症狀。

孕婦不能吃什麼

1、大型魚

建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。

2、生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

3、買的熟食和冷熏類海產品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。

4、未經高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

5、生蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

通過以上大家瞭解了孕婦吃紅豆活血嗎，這個問題其實紅豆是補血的，對於有孕期貧血的女性朋友是很有好處的，所以是可以喝的。但是也要注意適量，任何物質過量都是會有反作用的。另外孕婦禁止食用不熟的肉類，包括雞蛋都要煎熟吃才好。