備孕便秘怎麼辦

有一部分人在備孕的時候總是會感覺到便秘的，這個時候就必須要找出來具體的原因，隨後糾正自己的病情狀況，這樣才可以防止影響到備孕的成功，一般來說都是屬於生理原因引起的便秘，那麼在平常生活中的時候就需要去改變好自己的生活習慣，另外也不能夠吃任何刺激性的食物的。

(一)器質性便秘的治療：治療原發病。

(二)非器質性便秘的治療

1、先採用嚴格的非手術治療

(1)改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣，增加運動。

(2)調整心理狀態，有助於建立正常排便反射。

(3)治療原發病和伴隨病，有利於治療便秘。

(4)盡可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便秘。

(5)針對導致便秘的病理生理選用藥物治療，結腸慢傳輸型便秘應選用腸動力藥，合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應避免濫用瀉劑。

(6)生物回饋治療，糾正不當、無效的排便動作。

(7)中醫藥治療。

2、經過一段時間嚴格的非手術治療後收效不大，各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位，可考慮手術治療。應慎重掌握手術適應證，針對病變選擇相應的術式，有多種病變同時存在時應手術解決引起便秘的主要病變，但也同時解決次要的或續發的病變。

1、減輕病人的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵，使其樹立康復的信心。

2、要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以濕滑腸道。如無禁忌，每天至少攝入2000ml液體。多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。

3、觀察病人的排便狀況、糞便的性質及量，積極尋找引起便秘的原因。

4、指導病人做適當活動，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動等。

5、培養定時排便的習慣，即使無便意，也應堅持定時去廁所蹲10～20分鐘，日久即可建立定時排便習慣。

6、其他對症處理，如局部(腹部)熱敷、應用緩瀉劑、灌腸、栓劑及徒手掏便等手段可協助通便。