晚上睡覺為啥磨牙

相信很多人都遇到過睡覺時磨牙的情況，這種情況的出現不僅會影響到自身牙齒的健康，還會影響到身邊人的休息，但是大部分人並不知道為什麼睡覺的時候會出現磨牙的這種情況，那麼，下面就讓小編給大家詳細的介紹一下為什麼睡覺會出現磨牙的情況。晚上睡覺為啥磨牙呢?

第一，晚上睡覺為啥磨牙呢?這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由於平時不注意衛生，常常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內，不僅掠奪人體的營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現失眠、煩躁和磨牙。蟯蟲平時寄生在人體大腸內，當人入睡以後，它便悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也常常會出現磨牙。對此進行驅蟲治療，往往能使磨牙消除。

第二，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片，平時多讓他們曬曬太陽，那麼，夜間磨牙的情況會逐漸減少。

晚上睡覺為啥磨牙呢?有些人平時晚上並不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。

故臨睡前不宜看過於緊張的電影、電視或讀物;並注意睡眠衛生，不要蒙頭睡覺。神經質導致磨牙這種磨牙其發生原理與夢遊相同，是一種覺醒障礙。來自機體內、外的覺醒刺激，經啟動系統使腦幹咀嚼運動區啟動，導致咀嚼肌活動而引起。