怎麼看陰虛和陽虛

在西醫領域是沒有腎虛的概念的，腎虛是一種中醫名詞，主要分為陰虛和陽虛兩種，是多發於人體臟器官組織的疾病，由於其類型和發病的原因不同，表現的症狀也會有極大的差異，但主要會影響男性的性功能和女性的生殖功能，那麼在中醫領域，到底是如何看待陰虛和陽虛的呢？

中醫的陰虛是什麼意思

中醫治病強調辨證，要分清實質才可以對症治療，陽虛、陰虛有很大區別。如果不確定是哪一種，就隨便用藥，就不會收到效果，反而會讓身體變得更弱。中醫常用陰陽分辨體質，陽虛、陰虛是最基本的分辨方法。

一、怎樣區分陽虛和陰虛

中醫把陰和陽這樣區分：腹部是陰，背部是陽;內側是陰，外側是陽;髒是陰，腑是陽;血是陰，氣是陽。在中醫裡面，陰和陽不是單獨存在的，是相對的，自然界中，月亮是陰，太陽是陽。

虛包含空的意思，就是缺乏、很少、沒有。所以，陽虛是缺陽，陰虛是缺陰。

簡單認識它們就是，陽虛是氣血不足引起熱量缺少，所以陽虛的人畏寒、手腳冰冷，這種人夏天不喜歡空調，冬天很難睡暖被褥，陽虛的人舌色淡嫩，舌胖。

陰虛是指血液供應不足導致體液不足、體內火氣過多，容易出現心煩、不安的現象，夏季手心會發熱，夜間有盜汗。陰虛的人舌質微紅，舌瘦苔少。

二、陽虛和陰虛的飲食

陽虛的人要補陽氣。很多食物適合食用。如:鵝肉、羊肉、牛肉、狗肉、奶類、雞肉、蝦、鰻魚、辣椒、生薑、黑糖、肉桂、韭菜、黑米、糯米、甘薯、山藥、紅棗、板栗、芡實、扁豆、龍眼、銀杏、荔枝、鳳梨、櫻桃、草莓、核桃、桃子、杏等等。

陰虛的人因為容易上火，所以不宜吃溫補、辛辣的食物：如鹿茸、龍眼、紅參、辣椒、蔥、薑、八角、韭菜、香菜、酒、羊肉、咖啡、狗肉、油炸食品，這些食品會加重陰虛的症狀。

陰虛食用這些食品好：蓮子、黑魚、甲魚、燕窩、百合、枸杞頭、蓮藕、金針菇、馬蹄、生梨、鴨等，滋陰清熱的食物可以多吃。

身體的體質在本質上是遺傳的，後天好好照顧就可以了。陽虛和陰虛的體質各有優勢，只要日常護理得當，就能健康生活。很多人會發現自己陰虛陽虛的症狀都有，或又都沒有，這是由於身體長期失調的結果，陰虛的時間長了，也會有一些陽虛，反過來也一樣，所以，要及時看中醫分清症狀，調理好身體，