前叉韌帶重建後的弊端是什麼？

韌帶對於喜歡運動的朋友來說並不會感覺到陌生，因為有了韌帶的幫助，人體的運動才會更加順暢，尤其是前交叉韌帶，儘管只有十幾釐米。不過在運動過程中，韌帶也是容易受到傷害的，比如斷裂等等，這就需要去醫院進行重建。那麼，前叉韌帶重建後的弊端到底是什麼呢?

No.1 彈響

彈響似乎是從拆掉支具開始的，帶著支具之前，一直是直著腿走路，然而一旦摘掉支具，順其自然的開始屈膝走路，這個走路的過程中包括過伸 – 伸直 –

屈膝，然後關節腔內由於以上活動開始有變化，於是產生彈響。

一般的彈響是沒問題的，如果彈響的過程中出現疼痛等異常症狀，還是建議找專業人士查看。

No.2 皮膚麻木感

幾乎不可避免的，絕大部分做了前叉重建的叉友，患腿的小腿外側皮膚都會有一片覺得麻木，這是由於手術時的刀口損傷了這片小腿外側皮膚的神經，這個一般不會影響什麼，麻木範圍會隨著時間的推移慢慢減小，一直到你再也感覺不到。

No.3 久坐起身膝關節僵硬

這個也算是很常見的現象，與彈響一樣，是最開始比較嚴重，比如術後三四個月你正常生活了，然後突然發現久坐之後膝關節僵硬感十分嚴重，甚至無法將腿甚至…這個前叉君深有感受，但是也沒怎麼練習過，三年多過去了，目前久坐起身，膝關節內要彈響一次才覺得舒服，僵硬感早就沒有了。

No.4 肌肉萎縮

其實肌肉萎縮不算是後遺症，算是可預見的術後症狀，因為術後需要支具固定，走路變少，肌肉活動度降低，萎縮幾乎無法避免，但是值得注意的一點是，我發現很多叉友都在等待中…等待著肌肉會自動漲回來，讓本叉告訴你，等待只會讓你失望以及絕望，你需要的是循序漸進的增大力量練習，甚至只練習患腿，只有這樣，肌肉才能漲回來。

No.5 大腿後側肌肉群無力

這個一般自體重建的朋友出現比較多，但是一般的動作幾乎影響不到大腿後側肌肉群(膕繩肌)，像以下動作可能會用到膕繩肌，由於取肌腱的原因，可能會覺得無力，像是要抽筋，不過做適當的練習也會幫助增長肌肉，不會對將來有太大的影響。