神經性脫髮斑禿

神經性脫髮斑禿對於很多人來說是比較常見的一種脫髮現象，而出現斑禿會容易在頭皮上出現片狀脫髮形狀，不僅十分影響個人形象，同時也會容易導致出現一些毛囊的併發症，而神經性脫髮需要及時進行治療，平時要多注意減壓，在飲食上要多吃一些維生素的食物補充身體營養。

神經性脫髮斑禿怎麼治療?

脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。

(生理性脫髮)每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。

(病理性脫髮)是指頭發異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。

治療脫髮需注意：

1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。

2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。

3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。

4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。

5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。

6、少戴帽子，注意頭髮通風。

7、經常按摩頭皮，配合繕絲緣絲木精華液早晚塗抹，並且堅持以上幾點，頭髮情況很快就會得到好轉。

預防脫髮

1、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要儘量保證睡眠品質，使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。

2、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。

3、靜想練習。最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，儘量放鬆下來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度。

4、合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，並保證大便通暢。

5、科學護理頭髮。由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗髮，水溫在40c即可。勿用鹼性過強的洗髮水，可以使用"防脫洗髮露。若頭皮油膩、脫髮明顯，可以外塗"必索育發精"以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脫髮。