肝火太大怎麼辦？

肝臟是人體比較重要的器官，而且是用來代謝身體毒素的，如果人的肝臟出現了問題，是很容易導致身體患上疾病的，對身體健康的危害也是很大的，因此，平時是需要保護好肝臟的，夏季本身天氣炎熱，是容易引起肝火比較旺盛的，肝火長期旺盛，是會影響人食欲，還會讓人變得煩躁。

肝火太大怎麼辦

症狀一，食欲變差

肝火是會影響到肝臟的分泌功能，如果膽汁分泌過少，那麼人的胃口也會變得比以往差，特別是肝火旺盛的，會讓身體難以承受肝火的薰蒸，導致胃口進一步的下降，甚至看見油膩的食物都會覺得反胃。

症狀二，眼睛症狀

肝臟主目，因此肝臟出現問題，首先有症狀表現出來的就是眼睛了。首先你會發現眼白變黃了，接下來就是視力下降，眼睛乾澀以及疼痛，這都是因為肝火上升，影響到眼睛而出現的。

症狀三，身體疲乏

由於肝火的持續作用，身體的代謝會加速，而人體的精力有限，持續過快的代謝速度會消耗人精力，因此這時人體會處於一個比較困乏的狀態，長期以往，肝臟勢必受損的同時，身體還會出現過度損耗的情況。

症狀四，皮膚舌頭變化

皮膚的變化也是非常明顯的，皮膚比往常變得更加黃，這是肝臟功能受到破壞，黃疸上升一定程度而導致的，除了皮膚變化，舌苔也是重要變化之一，舌苔會變得厚實而黃膩。

肝火旺盛的症狀主要有上面的幾點，肝臟的保養重在調理，如果能夠在肝臟出現功能性障礙前採取措施進行調理，那麼是有很大幾率逆轉的。

方法一，多喝水

肝臟之所以會上火，主要還是機體代謝廢物太多，堆積在肝臟，超過了肝臟的處理能力，從而導致肝臟功能亢進，因此可以多喝水，可以降低身體內毒素的含量，減輕肝臟負擔。

方法二，多健脾護肝

平時可以多吃一些青色蔬菜，可以起到很好的滋陰潤燥以及舒肝養血的作用，因為青色入的是肝經，可以很好的對肝臟進行“降火”作用。具有這個作用的蔬菜有：黃瓜，綠豆，冬瓜等。