瀉肝火的按摩方法是什麼？

人體是由很多保健穴位組成的，不同的穴位，所代表的身體器官也是不同的，如果身體出現疾病，是可以通過按摩穴位來緩解病情的，像肝火旺盛的人，其實也是可以通過按摩身體的穴位來改善這種症狀，肝火旺盛對人身體健康的影響是非常大的，不僅會影響人的情緒，還有可能會引起人身體患病。

瀉肝火按什麼穴位

1、陽陵泉穴

陽陵泉穴為膽經的合穴,因此對整個膽經都有很好的調節效果。膽經作為排泄通道的功能正常,肝火便可順利排出,脾胃也就安全了。

尋找陽陵泉穴可能要稍微費些力氣,屈膝90°,在膝蓋外側有兩個突起,前上方為脛骨小頭,後方偏下的為腓骨小頭,將兩點連線做一個直角三角形,第三點便為陽陵泉穴的位置。用拇指用力按住它,其餘四指併攏托住腿肚,用力按揉3分鐘。也可用艾條灸10分鐘,以皮膚微熱發紅為止。

2、太沖穴

取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,太沖穴位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。

按壓這個穴位前,最好先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘,再用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復2-3次,共計10-15分鐘。揉按時要有一點力度,以產生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人,還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯後1小時進行按摩。

3、內庭穴

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴。

按摩手法:內庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。

4、合穀穴

合穀穴最好找了,我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經,並且中醫講“肺與大腸相表裡”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾等症狀,就可以按合穀穴來消消火。

按摩手法:由於這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按合穀穴就可以。

按摩腳上的“太沖穴”到“行間穴”,可以起到去肝火補心的作用,一點都不浪費。人的身板就是一種相對於的均衡狀態,不是純真的這裡有火,那裡不足,最終的目的都是為保持自身內在的均衡。

肝火去了,脾氣小了,心火旺些,供血能力強,精神以及面就好了，順著“太沖穴”向“行間穴”按摩,這裡要注重的是標的目的可不能錯,因為肝火可不需要補,減少肝的壓力就算是補了。第一天按,覺得頭稍微有點熱,四肢有點熱的感覺,“太沖穴”酸疼,“行間穴”沒反應。第二天,早晨臉上的包少些了,看起來好象皮膚光滑點。開心呀,立竿見影。