少女脫髮嚴重怎麼辦

少女脫髮是女孩處於青春期間的一種脫髮，而導致少女脫髮的原因有很多，一般是由於長期學習或者是心理壓力過大所導致的，少女脫髮會容易導致發質不好，會容易導致脫髮比較稀疏等，而少女脫髮嚴重需要及時進行治療，平時要注意飲食健康，避免長期熬夜或者是壓力過大。

女性突發脫髮大多是這幾個原因。

1、養護操作不當

女性朋友大多要定期做頭髮。另外日常清洗頭髮長，自然幹要花很長時間，有時要用吹風機速幹。而頭皮最怕乾燥，怕風吹。頭皮剛洗完，沒有油脂保濕，使用吹風機操作不當，會導致表皮脫水，乾裂乾燥。甚至高溫給頭皮細胞造成損傷。而染髮，燙頭，也會直接傷害頭皮，化學物質沾染影響頭髮生長。一般女性染燙或不當吹風機使用後幾天都有會脫髮增多的現象。

2、短期情緒變化，壓力大

女性也要工作打拼，擔負男性同樣的社會壓力。再加上女性生理週期以及女性孕產等給身心帶來的變化。有的時候失眠、多夢、焦慮等情緒變化。造成短期的頭髮問題也都正常。尤其是著急，上火，暴怒，憂傷等都會出現不同程度的脫髮。

3、飲食不健康

女性大多有塑身要求。而最簡單的辦法就是控制飲食。幾個月節食，身體長期消耗，脂肪蛋白血糖含量降低。體內微量元素儲備也不斷減少。而頭髮生長需要40多種營養物質，基本上身體有的頭髮生長都需要。如果身體臟器維持自身都不夠，肯定無法滿足頭髮健康生長需要。出現脫髮，發質差，短期頭髮問題都很正常。

4、短期身體不調和

女性週期性內分泌調整，身體激素水準變化大。內分泌控制身體各處機能正常運作和細胞生長活動。有的時候發生短期不調。激素水準過高、過低，都會對頭髮生長造成直接影響。

女性脫髮除了真正生病，都不是大問題，過段時間自己都能恢復。如果真是碰到突然大量脫髮，我們要做到下面幾點，緩解脫髮，生髮，保證後續的頭髮正常生長。

1、連續一周，保證每天10小時睡眠。這裡說的10小時是指睡眠，並不是指躺在床上的時間。如果躺在床上看書、玩手機不能算。這點在發現脫髮後，尚沒有採取任何方法最開始幾周最有用。

2、每日晚餐飽食，發現脫髮後，每天晚上一定吃飽。睡覺前還可以吃點堅果，水果，喝牛奶加餐。很多身體問題，前幾天好好吃幾頓，睡個好覺都可以自愈。

3、配合第一條。可以適量運動健身。促進血液迴圈。流汗，心跳。感覺疲憊。睡眠也會變好。而身體疲憊後充分休息，可以促進身體代謝，排毒，提高免疫能力。

4、減少洗護，保護頭皮。並不是脫髮時把能掉的頭髮弄掉了脫髮就好了。脫髮時毛孔鬆動，拉拽頭髮，作用力直接作用在毛囊上，20%可能會導致毛囊損傷甚至損毀。很多人脫髮頭髮根部有組織細胞帶出，直接造成了後期只掉不長得局面。所以脫髮不怕，掉不掉無所謂。但是一定要保護好毛囊。只要毛囊還在就可以長出來。毛囊壞了就全完了。毛囊在皮下，一般碰不到。最怕的就是拉拽頭髮帶動毛囊。所以脫髮嚴重，前一段時間，將洗頭減到1周1、2次就行。能忍就忍。要掉自己掉。而不是我們拉掉，梳掉，洗掉。

5、通過前面的飲食、休息、活血、洗護，基本上頭皮生長環境具備。幾周都能慢慢恢復狀態。而身體經過這段時間調養，也會變得健康。運動也會使提振精神，分散不良情緒，使人變得有活力。一段時間脫髮都能有所好轉。如果脫髮還是厲害。我們還可以直接在頭皮噴塗毛基質營養液配合調養。一般來說很快脫髮問題很快就能解決了。後面新頭髮逐步長出，生活逐步恢復正常。