快速打噴嚏的方法有哪些呢？

日常生活中，很多人都有過這樣的經歷，就是想打噴嚏卻打不出來，這種情況是非常難受的，有些人想在自己演講或者是參加會議的時候，提前先打個噴嚏，以免打噴嚏引起尷尬的現象，其實打噴嚏是一種自然的身體反應，不過我們是可以通過一些刺激來讓自己打噴嚏的，那怎麼讓自己打噴嚏呢?

怎麼讓自己打噴嚏

戳你的鼻子，讓它發癢。因為打噴嚏是為了讓排除、擺脫鼻子裡的異物，所以你可以用模擬這個刺激，來誘使它發癢。

拿一張薄紙巾，將紙角卷成小長條。然後放進鼻孔，轉動、扭動薄紙——鼻子會有點癢。

繼續刺激你的鼻子，你最終應該會打噴嚏。哼歌產生的振動可能會有額外的幫助。

拔眉毛。閉上眼睛時的眼瞼肌肉的神經是神經網的一部分，這些神經群會在打噴嚏時被啟動。

因此，拉扯、拔眉毛來刺激這些肌肉群能夠讓你的三叉神經更加敏感，這也可能會觸發噴嚏。

如果你不想拔你的任何毛髮，可以嘗試輕輕地刮一下眉毛。這也能幫助刺激這些肌肉群。

拉出一根鼻毛。就像拔眉毛一個道理，拔出鼻毛可以立刻刺激身體產生噴嚏反射。

拿一個小鑷子，然後拉住鼻子裡的“一根”鼻毛-- 一下子拔出一撮鼻毛會很疼的!

猛拔下一根鼻毛，同時準備好紙巾，因為你會立刻打噴嚏。

按摩鼻樑。輕輕地前後撫摸鼻樑，來慢慢按摩它。

這可以製造出一種強烈的瘙癢的感覺，使一些人打噴嚏。

然後當你的鼻子開始發癢的時候，看看明亮的光，或者使用其它促使噴嚏的技巧。

讓你的嘴唇上部發癢。把舌頭頂到嘴巴硬齶部並向後滑動，直到感覺不到齶的堅硬部位為止。

用你的舌尖輕彈口腔後部的柔軟組織。

這能幫助刺激噴嚏反射。