防止霧霾的方法_

在這個霧霾濃烈的天氣裡面，很多人的身體總是會出現一些小的狀況，比如吸入的霧霾會導致支氣管炎出現，還有是會因為吸入霧霾，感覺到咳嗽的特別難受，平時要做好一些防止霧霾的準備工作，另外盡可能的要注意要做好這些相應的措施，來避免霧霾吸入我們的肺部。

霧霾天氣的防護措施

方法一：戴帽子

在霧霾天氣裡，頭髮吸附的污染物的能力也是不容小噓的，所以在出門前，戴上一頂帽子便能解決這個小麻煩哦。如果不好好保護，還有可能損害身體健康。

方法二：戴口罩

雖然戴上口罩也不能保證百分百的沒有污染物進入口腔或呼吸道等，但是帶上口罩也就是多了一個保護屏障，所以，戴上口罩，防範于未然，畢竟身體健康才是革命的本錢哦

方法三：穿長衣

不要覺得長衣笨重，而且還很不好活動筋骨。但是值得注意的是，長衣相對於短衣而言，大大降低了污染空氣與身體的接觸面積，也就多了一些保護。

方法四：減少戶外活動時間

在這種霧霾天氣裡，由於有害空氣的大面積覆蓋，所以儘量減少外出頻率。如果實在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行哦

方法五：進屋洗手洗臉

當你在戶外活動時候，在這霧霾天氣裡，就算你全副武裝，但是並不是無孔不入的，所以或多或少的什麼有害物質有可能接觸到你的皮膚，所以進屋還是先洗手洗臉吧

方法六：用鼻子呼吸

霧霾天氣的空氣裡總是有一些有害物質，如果用嘴巴呼吸的話，哪些有害物質就會進入人體體內，但是用鼻子呼吸就不同了，鼻子裡面的鼻毛和粘液會吸附空氣中的有害物質，就算不能全部吸附，但是還是會吸附一些，至少不會全部被吸收到人體中。

方法七：進屋巧開窗

霧霾天氣裡，外面到處都是一些不新鮮的空氣，但是沒辦法啊，室內的氧氣被人吸收完後，只有二氧化碳了，總不是吸收二氧化碳吧，所以呢，你可以在中午的時候，將窗戶打開一條縫，這也是無可奈何

方法八;早睡覺

在這麼不好的天氣裡還是早點睡覺，就不要熬夜上網玩手機，對身體不好。而且，早睡覺還是有效減緩呼吸，對這種霧霾天氣這也是最好的做法了

方法九：多喝水

水是我們生命中不可缺少的部分，所以沒事的時候。喝喝熱水，對身體還是很有好處了，知道身體不會有缺水的現象。