名人梅蘭芳吃梨的養生方法

名人已成為現在社會大多數人效仿的首選，羡慕他們靖麗的風采，更認為是受他們生活水準的影響，讓其得到更好的事物，其實不然，就讓我們來看看名人梅蘭芳吃梨的養生方法。

京劇大師梅蘭芳喜歡清淡飲食，欣賞淮揚菜，認為淮揚菜最能保留菜肴的營養，百食不厭。遵從飲食清淡的原則，梅蘭芳還有“三不三怕”的講究，即：堅決不喝酒，怕嗆壞嗓 子;儘量不吃動物內臟和紅燒肉之類的油膩食物，怕生痰;演出前後不吃冷飲，怕剛剛經過激烈震盪的“熱嗓子”受到冷刺激。

含片梨入睡

梅蘭芳先生每晚睡前，都會在舌頭上放一片薄薄的梨，第二天取出來時，梨片通常都是黑色的。他認為，梨能養肺。作為京劇演員，保護好肺和呼吸道尤為重要。因此，梅先生對飲食與健康的重視，非同常人。

此外，梅蘭芳喜愛養鴿子。他認為益處很多：其一，需早起開籠放鴿，能夠讓人呼吸新鮮空氣。其二，追著鴿子看，可以鍛煉眼神。

梅蘭芳吃梨的養生方法你是否很吃驚，名人並不是因為生活水準高，他們的養生的物質就多貴，普通的我們用不起，養生是和生活水準沒有什麼關係的，人人都可養生，只是養生之道有所不同而以。