左側腰部麻木

腰部的神經是非常敏感的地方，所以在平時很容易出現問題，大家一定要對腰部的神經有正確的認識和瞭解，避免會有病情加重的情況，左腰部的神經麻痹一定要去找到正確的方案進行治療，否則的話是會引起許多併發症的，可以先從這些方面開始，判斷一下是不是腰椎間盤的問題。

要積極治療，不能任其發展，通常的腰椎間盤問題治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解疼痛，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈。臨床上最行之有效的方法還是倒走訓練法，這個大醫院的大夫都知道

可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。

倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，在有些三甲醫院可以買到。

穿著正常行走就相當於倒走，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，比倒走更安全，更容易堅持。以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用於矯正骨盆的前傾,道理很簡單。

有腰痛，建議平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。