備孕期間可以用精油嗎？

現在的人都知道了優生優育的重要性，所以一對夫妻在準備要寶寶之前，都會提前一段時間備孕，需要提醒大家注意，備孕絕對不是氣這一個人要做的事情，而是夫妻雙方一起要做，在備孕期間要注意很多事項，最重要的就是調理好身體，現在很多女人會用精油來按摩，那麼備孕期間能不能使用精油呢？

備孕可以用精油按摩嗎？

都說備孕期有很多地方都需要注意，首先戒煙戒灑，其次保持心情愉快，再次就是要保證充足的營養，一切都為了孕育一個健康寶寶而時刻準備著。備孕期間能做精油按摩嗎，備孕的成功經驗又有哪些。下面一起來瞭解。

備孕期間能做精油按摩嗎

精油是活血的，最好別用哦！

孕前注意事項：

1、堅持鍛煉身體

未准媽媽應堅持鍛煉身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未准媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

2、做好孕前營養準備

妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。

3、避免接觸放射物質

各種各樣的有害物質不僅影響未准媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。

日常生活中，幾乎有五分之三的女性受到痛經的困擾，而另外一些女性即使那幾天沒有疼痛，但是也會出現各種不適的症狀。那麼，痛經嚴重怎麼辦？有什麼方法能幫助這些深受折磨的女性緩解痛經嗎？答案當然是肯定的，學會精油按摩就能幫緩解經期疼痛！

研究發現，用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解痛經。除了能緩解身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。而抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調經的功效，也就是說，這些精油可以促使月經週期正常或增加經血流量。