舌頭下邊疼

舌頭下邊疼是不少人都存在著的一種問題，而這也很有可能是因為上火所導致的。上火除了會導致舌頭下邊疼，還會出現各種其他不適症狀，比如說嗓子疼、皮膚起痘等。為了避免上火給人帶來更大的影響，在上火症狀初步出現的時候，就應該及時進行身體調理，必要的時候用藥治療！

一、去火氣：苦寒不分家。

可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣。

如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

材料：苦瓜一根，胡蘿蔔一根，鹹鹽適量

步驟：1苦瓜洗淨，從中間豎著切開，刮去裡面的籽。

2把苦瓜切成薄片，胡蘿蔔也切成薄片。然後苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。

3苦瓜撈出控幹水分，放入胡蘿蔔片，加入適量的鹹鹽攪拌即可。

二、水分：滋潤身體。

平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。

多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨傷脾，所以一個小的梨就可以了）。

在上火的時候要儘量少吃蘋果

三、驅火飲品：蜂蜜水。

蜂蜜是個寶，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把乾燥的火氣排除體外。

每天可以多喝水，適當的潤潤嗓子，腸道，對身體來說很不錯。

四、按摩去火

驅火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。

合穀穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。

平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的範圍就可以。

無論在哪裡有空的時候按按這個穴位，很方便的，而且效果明顯。

五、出門防護：做好防灰，防細菌的工作。

出門的時候儘量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口。

上火的時候喉嚨會很難受，所以要儘量呼吸乾淨的空氣，避免刺激。