海鮮瑤柱怎麼吃

瑤柱是一種很常見的海鮮，也是一種營養價格高、味道鮮美的食物，對於一些喜歡吃瑤柱的人而言，會經常用瑤柱來製作各種各樣的食物，比如說瑤柱冬瓜八寶盅、瑤柱海鮮飯、發財瑤柱白玉翠等。不同的菜肴，有不同的製作方法以及技巧。下面就為大家介紹這三道食物的做法！

一、瑤柱冬瓜八寶盅

【功效】清熱利尿、去濕解暑

【食材】冬瓜、瑤柱、蝦米幹、冬菇、帶芯蓮子、薏仁、雪耳、瘦肉、蜜棗1個、薑2片

【做法】1、冬瓜連皮切大塊，冬菇、蓮子、薏仁、雪耳清水泡發，瑤柱、蝦米乾洗淨備用；

2、將所在食材放入瓦撐，加入清水剛沒(mo)食材，燉盅不要放太多水；

3、大火燒開，中小火燉1小時便好，最後加鹽調味。

二、瑤柱海鮮飯

【食材】

米飯、墨魚、蝦、彩椒、生薑、XO醬、燒烤醬、黑胡椒汁

【做法】1、活蝦去頭剝殼，開背，剔除腸線；

2、墨魚洗淨切絲連同蝦仁加入薑片、少許鹽，澱粉、料酒抓勻醃制片刻，入沸水略焯後撈出備用；

3、在焯過水的蝦仁和墨魚絲中調入燒烤醬、黑胡椒汁、少許鹽拌勻備用；彩椒洗淨切丁備用；

4、將適量米飯調入XO醬拌勻加彩椒粒，蝦仁、墨魚絲。放入預熱200度烤箱烤10分鐘，至米飯略焦脆即可。

三、發財瑤柱白玉翠

【食材】瑤柱200克、髮菜10克、魚肉100克、沙拉油50克、蠔油200克、料酒10克、鹽3克、味精1克、糖10克、高湯300克，蔥、薑、澱粉、香菇、紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔適量

【做法】1、將發好瑤柱加高湯、鹽、味精、料酒、蔥薑後上籠蒸40分鐘；髮菜洗淨用高湯泡發，放鹽、味精、料酒後籠蒸20分鐘；

2、將魚中段批成薄片加鹽、味精、料酒、清水漂制10分鐘；香菇、胡蘿蔔、蔥薑切絲捲入魚片後上籠蒸3分鐘取出；

3、瑤柱蒸好後扣於盤中，髮菜圍在瑤柱邊，蒸好的魚卷放在髮菜週邊；

4、鍋加油燒熱，倒入蠔油、糖、鹽、味精、料酒燒沸，用澱粉勾芡澆在瑤柱中間，再勾薄芡澆在髮菜和魚卷上。