腹脹大便不成型怎麼回事？

出現了腹脹症狀，而且大便不成形，很顯然，這是消化系統出現了問題的表現，或許這種症狀還不算很嚴重，但一定要趕快進行治療了，首先必須要養成良好的飲食習慣，吃飯的時候一定要細嚼慢嚥，千萬不能暴飲暴食，然後要多吃一些清淡容易消化的食物，那麼造成上述症狀的原因是什麼呢？

腹脹大便不成型怎麼回事？

1、體濕過重。當身體濕氣過重時，大便就會出現黏稠不成形的情況，此時還伴隨著頭暈腦脹，精神不振，身體浮腫等症狀。

2、消化不良。腸胃功能發生紊亂，不能很好的消化已食用的食物，也會出現大便黏稠不成形的現象，在排泄物中還能看到未被消化的食物殘渣。

3、腸炎。腸內環境發生變化，病菌或者寄生蟲的出現導致大便不成形，同時還有腹痛、噁心、嘔吐的症狀。

4、腸癌。此種是較為嚴重的一種症狀，當出現惡性腫瘤時，大便的形狀會發生改變，黏稠不成形，同時還會便血，出現腹痛，腹部有腫塊等惡性腫瘤常見症狀。

如何防止腹脹且大便不成形？

1、飲食。飲食與腸胃疾病有著直接關係，避免食用生冷、刺激、辛辣的食物，這些食物對於腸道的健康都有刺激的作用，還可能增加體內濕氣，要多吃新鮮蔬菜瓜果，多攝入膳食纖維，促進食物消化。

2、保暖。在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根據氣溫的變化增減衣物，避免腹部受涼。一旦腹部受涼，就會對腸胃造成極大的影響，會導致消化不良、腹痛、腹瀉等等問題，影響心情影響健康。

3、運動。每天要堅持參加體育鍛煉，通過排汗的方式將體內濕氣排出，還可以促進腸道蠕動，增加胃動力。

4、生活習慣。一定要保持良好的生活習慣，不熬夜，不酗酒，早睡早起。熬夜、酗酒都會導致人體內分泌紊亂。